Hatha Yoga

Einfache aber wirkungsvolle Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayama) sowie Entspannungseinheiten tun gut und schenken eine kleine Auszeit vom Alltag. Hatha Yoga verhilft zu einem gesunden, kraftvollen und geschmeidigen Körper, zu einem ruhigen, klaren Geist und einem liebevollem Herzen. In der Gruppe oder beim Einzel-Yoga.

Schwangerschaft

Yoga ist eine wertvolle Begleitung in der Schwangerschaft und eine bewährte Vorbereitung für die Geburt. Abgestimmte Übungen unterstützen den Körper bei der Umstellung, können Beschwerden lindern oder entgegenwirken. Der tiefe Atem und die Entspannungssequenzen schenken Ruhe, Zuversicht und Wohlbefinden für diese besondere Zeit in einem Frauenleben.

Hormonyoga

Für ein Frauenleben in Schönheit, Vitalität und Ausgeglichenheit. Eine kraft- und wirkungsvolle Übungspraxis für alle Frauen.